Zeytinya?? ile yap?lan yava? bir masaj, derty? hafifletmede etkin kabil. Zeytinya??, cildi nemlendirir ve masaj s?ras?nda kaslar? gev?etir. Buz uygulamas? gibi s?cak suta? torbas? da derty? hafifletmede etkin olabilir. S?cak su torbas? veya ?l?k suyla ?slat?lm?? bir bez, dertl? bölgeye 15-20